الصحة العامة

أكدت نتائج الأبحاث الحديثة ، فائدة الخس في تهدئة الأعصاب ،لاحتوائه على مادة اللاكتوكاريوم التي من أهم تأثيراتها تهدئة الأعصاب. وأو...

مع وجود كل حملات التوعية من اضرار التدخين السلبي على الطفل على مستوى العالم اغلب الناس اصبحوا يستوعبون الان مدى خطورة التدخين السلبي على ا...

البروتينات: توجد في الأسماك والدواجن والبيض ومنتجات الألبان والحبوب الكاملة والخضروات الورقية والفاصوليا والمكسرات. الأسماك ال...

تشير الدراسات الطبيه الي ارتباط متلازمه القولون بعوامل عديده، اهمها نمط الحياة، والنظام الغذائي، والتغيرات الحياتيه التي قد يتعرض لها الفر...

اهتم بغذائك تقوي عضلاتك فلذلك نقدم لكم الاطعمه التى تفيد فى تكوين العضلات بطريقه صحيه بدون استخدام المواد الكيميائيه المضره لهرمونات الجسم...

أعراض نقص الماء: 1- الإحساس بالتعب والإجهاد سريعا 2-  شحوب الوجه وانعدام الحيوية والنضارة نتيجة جفاف الجلد وظهور التجاعيد وا...

هل بلغت الخمسين من العمر ؟؟ هل بلغ هذا السن والديك او احد اخوتك او شخص عزيز عليك ويشتكي من الكليسترول او او....... هل جربت ان تأكل التين م...

يعاني عدد كبير من الناس هذه الايام الخمول والضعف أو الهزال الجسدي والذهني وصعوبة التركيز  وخصوصآ من يقضي أوقاتآ طويلة في العمل فلا يتوفر ل...

فضلا عن طعم الذرة اللذيذ، فإن لها فوائد صحية كثيرة تشجع على إضافتها بكثرة لغذائنا اليومي .... ومن القيم الغذائية التي تحتوي عليه...

كما نعلم تعدّ فرشاة الأسنان من أهمّ الأدوات للمحافظة على صحة الفم لذا من  الضروري الأخذ بالاعتبار المعلومات التالية للإستفادة من عملية تنظ...

أكد د/ نور أسامة "أخصائى العلاج الطبيعى والتأهيل الحركى بمستشفى جامعه عين شمس" أن الرباط الصليبى أصبح مرض مزمن لدى الرياضين بمصر...

* سلطة الجزر مع القليل من الزيت إذ يساعد الجزر على تنشيط المخ والذاكرة لاحتوائه على فيتامين “c” والمنغانيز. * الليمون أو عصير الليمون ...

 انتشرت بين الفتيات فى الآونة الأخيرة ظاهرة انتشار ارتداء الملابس الضيقة، وذلك اعتقادا منهم أنهم يتبعون أحداث صيحات الموضة، دون علم، ماذا ...

هل استيقظت اليوم مع أوجاع غير مبررة في المفاصل أو صداع في الرأس؟ قد يكون سبب أوجاعك اليوم ما تناولته في الأمس! وفقا لبحث جديد صادر عن...

يساهم الباذنجان في الوقاية من السمنة أو إزالتها، لأنه منخفض السعرات الحرارية، فكل مائة جرام منه تحتوي علي 29 سعراً حرارياً، كما يعيق الباذ...

يعرّف غشاء البكارة بأنه طبقة جلدية تسد بشكل جزئي فتحة المهبل، وهو يرافق الفتاة منذ ولادتها وتختلف أشكاله وأنواعه. وليس للغشاء أي فائدة وظي...

تناول عدد من حبات الجوز يوميًا من شأنه أن يحسن بشكل ملحوظ نوعية الحيوانات المنوية ويعزز خصوبة الرجال، حسبما نشر موقع ميديكال ديلي الأميركي...

1-طلع النخيل : يمزج طلع النخيل بالعسل ويحمل في المهبل لمقاومة العقم ...كما يؤكل منة للمساعدة على تكوين البويضة 2-يخلط ملعقة كبيرة من ...

1-تناول الغذاء المنوع والمفيد فيجب المحافظة على التغذية الملائمة و الكافية، و الغنية بالسعرات الحرارية و البروتين و الحديد، و خصوصا تناول ...

خل التفاح مذيب جيد للدهون، ويساعدك على التخلص من الوزن الزائد. الجريبفروت يزيد حرق السكريات والنشويات. السمك سهل الهضم أكثر من الل...